Diet ala Solar MAMAMOO, Turun 2 Kg dalam 3 Hari

 Diet ala Solar MAMAMOO, Turun 2 Kg dalam 3 Hari



Telkopedia.id, Jakarta – Telah lama diet dimanfaatkan sebagai cara menjaga berat badan ideal. Terdapat sebegitu banyak metode, dan tak semuanya cocok pada setiap orang. Bila Anda masih dalam pencarian, menyontek diet ala idol Korea Selatan, Solar MAMAMOO, bisa jadi satu alternatif.

Melansir laman Koreaboo, Jumat (3/7/2020), beberapa waktu lalu, Solar membagikan menu diet yang dijalani. Dengan menerapkan pola makan tersebut, member girlband yang debut pada 2014 ini berhasil mengurangi berat badan hingga dua kilogram (kg) dalam kurun waktu tiga hari.

Dalam penjabarannya, Solar MAMAMOO mengungkap apa saja yang dikonsumsi dalam tiga waktu makan, yakni sarapan, makan siang, dan makan malam. Jadi, kuncinya bukan melewatkan waktu makan, namun lebih pada apa yang dikonsumsi.

Solar menyiapkan buah apel yang disantap tanpa membuang kulitnya untuk sarapan. Ia juga menambah menu makan pagi dengan susu kedelai yang dipercaya punya kandungan lemak lebih rendah dari susu sapi.

Sebagai asupan karbohidrat, Solar memilih ubi jalar. Bukan direbus, ubi ini dikonsumsi dengan cara digoreng. Kendati demikian, proses penggorengan tak menggunakan minyak alias mempraktikkan air fryer.

Cara memasak satu ini dipercaya bisa mencegah kolesterol bersarang di tubuh. Dengan kata lain, bagus pula untuk mengurangi berat badan dalam sebuah diet.



Source link

Related post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *